Przewodnik po blogu

KTO tak naprawdę jedzie na odosobnienie?
Większość z nas organizuje się w rzeczywistości podążając bardzo szybko za impulsem, który może być opinią, narracją, potrzebą, które -
Czym jest dla mnie normalność?
Bez względu na to, w jakim środowisku toczy się nasza codzienność - czy to zawodowa czy prywatna, chyba każdemu zdarza
Praktyka zen a doświadczanie utraty
Życie to od początku seria fatalnych strat. Najpierw rozstajemy się z iluzją wszechmocy, poczuciem, że cały świat jest naszym wytworem
Poezja zen mistrza Xu Yuna
Xu Yun (1840-1959) był jednym z najbardziej znaczących i wpływowych mistrzów chan (zen) w historii Chin. Jego życie, trwające 119
Dobra i zła wiadomość na Nowy Rok
Styczeń to czas, kiedy lubimy snuć plany i życzyć sobie nawzajem sukcesów. Króluje także przekonanie, że praktykując zen powinniśmy “woleć”
Nasze zenowe fantazje
Tradycyjna praktyka zen kojarząca się zwykle z surowością i dyscypliną, dzięki amerykańskim i europejskim nauczycielom i  nauczycielkom, nabrała nieco innego
“Jest nie nie”. Kilka refleksji o przemijaniu z perspektywy zen.
co ja robię, patrzę w jest w to samo jest mnie i to samo jest wody w to olśnienie to
Ciało, trauma, zen.
Nikt już chyba nie wątpi, że ciało jest swoistym zapisem wszystkich naszych historii. Także tych z życia płodowego czy z
Koan w praktyce zen
Często wśród adeptów zen pojawia się pytanie czy praca z koanem wzbogaca praktykę zen. Aby odpowiedzieć, przypomnijmy, że zen “patrzy”
Kryzysy w medytacji?
    Medytacja jest często przedstawiana, a nawet reklamowana, jako sposób na lepsze życie. “Lepsze”, czyli zdrowsze, spokojniejsze; jako antidotum
Bezcelowe życie
Jedną z najczęstszych obaw adeptów zen czy innych treningów obecności, które doprowadzają do poważnej konfrontacji z własną strukturą tożsamości, jest
Psychoterapia na ścieżce duchowej
Wiele osób wchodzi w praktykę duchową z przekonaniem, że uzdrowią przy okazji swoje problemy emocjonalne, a jeśli tak się nie
Wolność wyborów
Codzienne dokonujemy wielu wyborów. To stwierdzenie jest truizmem lecz z perspektywy dłuższego treningu zen nabiera nowego wymiaru i smaku. Przyjrzyjmy
“Przyjemność cierpienia i poszukiwanie sensu” w zen?
Paul Bloom w książce “Złoty środek. O przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu” szuka odpowiedzi - także w badaniach naukowych -
Polityka a postrzeganie rzeczywistości?
Czy możliwe jest, aby polityka nas nie zajmowała, aby była nam obojętna? Czy tak powinno w ogóle być, a może
Czy Rzeczywistość JEST?
Fizyka kwantowa, podobnie jak medytacja, jest odmieniana w popkulturze przez wszystkie przypadki. Słyszałam już o rezygnacji z psychoterapii na rzecz
Jak uciekamy?
Czy rozwój osobisty może być pewną formą ucieczki? Trzeba przyznać, że czasami dosyć wyrafinowanej. A jeśli tak, to przed czym?
Zatrzymaj się przy tym, co uwiera
XXI wiek daje nam złudzenia, że nie ma choroby, której medycyna nie wyleczyłaby oraz że są sposoby - ale może
Zazen jako antidotum na życie?
W naszej kulturze praktyka duchowa jest automatycznie traktowana jako coś lepszego, bardziej wartościowego, sensowniejszego niż na przykład ćwiczenia cielesne. Ciało,
Przetrwają najsilniejsi?
Sporo z nas od dzieciństwa słyszało "mądrość” typu przetrwają najsilniejsi. W domyśle - najszybsi, ci którzy góruje nad innymi siłą
Bypassing - pułapka w praktyce?
Duchowy/emocjonalny bypassing chyba zawsze był obecny w nurtach rozwojowych, nie tylko w tzw. duchowości. To nic innego jak duchowe/emocjonalne “obejście”
Pokój czy spokój?
U wielu z nas w pewnym momencie praktyki zen aktywuje się jeden z dwóch mechanizmów jakże znajomych z codziennego życia.
Czy medytacja uleczy nasz lęk?
Motywacje do wejścia w praktykę medytacji bywają różne. Nieraz pisaliśmy o tym na blogu. Nie tak rzadko można spotkać wśród
Jak rozumieć “przebudzenie” w zen?
Słowo “przebudzenie”, pochodzące od imienia Buddy, czyli przebudzonego, jest w różnych tradycjach używane do opisu wcale nie tego samego doświadczenia.
Czy zazen jest proste?
Ucieleśnienie tego momentu, chwili, teraz - wydawałoby się “nic prostszego”, a tymczasem jest to dla nas wyjątkowo trudne na ścieżce
Athos - świat kontemplacji czy medytacji?
Athos, inaczej Święta Góra, to tak zwana “republika mnichów”, czyli autonomiczny region Grecji, obejmujący niemal w całości jedną z trzech
Praktyka obecności a ból
Któż z nas, cierpiących na różnego rodzaju bóle, które według medycyny nie mają racji bytu, nie miałby ochotę zawołać ze
Pora zapomnieć siebie
W praktyce zen przychodzi moment, kiedy mamy wrażenie, że jest nam wyjątkowo trudno. I to wcale nie dlatego, że bolą
Układ nagrody a ...zen
Aby choć zbliżyć się do tego, o czym marzy większość z nas, czyli “dobrze przeżyć życie”, niezbędne jest zrozumienie związku
Zen - uważność czy obecność
Czasami słyszymy, że praktyka zen to trening uważności, a czasami - obecności. I tak po ludzku, chcemy wiedzieć, a najlepiej
Jak żyć?
Wychowani w zachodniej kulturze, która posługuje się konkretnym systemem wartości, zbiorem zasad i nakazów, wchodzimy w trening zen i prędzej
Co usłyszałem od Mistrza Alexandra? Ontologia, epistemologia i aksjologia „Pustej Chmury”.
We wtorek, 7 lutego 2023, w godzinach wieczornych, w Instytucie Rozwoju „W Przestrzeni”, odbyło się spotkanie z Alexandrem Poraj-Żakiejem, mistrzem
Przebudzenie a prawda
Prawda zawsze budzi emocje, czasami rozgrzewa do walki i wcale nie tak rzadko tworzy podwaliny pod poczucie bycia lepszym. Prawda
Na czym budujesz swoje poczucie bezpieczeństwa?
Kiedy tak naprawdę czujemy się bezpieczni? Czy wtedy, kiedy mamy nad wszystkim kontrolę, a nawet złudzenia panowania? Czy wtedy, kiedy
Czy ateizm jest przeszkodą w praktyce zen?
Postawa ateistyczna jest coraz częstsza, jednocześnie tzw. duchowość staje się nowym obszarem poszukiwań osobistych w związku z kryzysem struktur religijnych
Czym jest dla Ciebie “ten moment”?
Chyba nie przesadzę pisząc, że najbardziej nadużywanym słowem w grupach zen jest “teraz”. Odmieniamy je przez wszystkie przypadki, a jednocześnie
"Cztery tysiące tygodni". Tylko?
Czy złapaliście się kiedyś na przekonaniu, że jeśli tylko opanujecie jakieś sekretne techniki, najlepiej ludzi, którzy wstają codziennie o 4
Noworoczne plany?
Nowy rok tuż, tuż. Już za dwa dni będziemy “uczyć się” pisać daty z 2023. Być może na biurko przed
Smak naszej praktyki
Gubimy się w symbolach, znaczeniach i nazwach, tracimy prawdziwe interpretacje i głębię. Poszukujemy mądrości w innych kontekstach kulturowych i systemach
Cisza w tobie
Chyba każdy z nas zapytamy czy woli ciszę, czy zgiełk, odpowie, że oczywiście ciszę. Przecież tylko ona nas koi. Tymczasem
Jak wyobrażasz sobie teraźniejszość?
Wchodząc w obszar tzw. duchowości warto zadać sobie pytanie “co tak naprawdę wyobrażam sobie pod pojęciem teraźniejszości?”. To pytanie -
Tylko przeżywaj.
Dziś mam dla was dwie wiadomości z obszaru duchowości. Jak zwykle, najpierw ta dobra: wśród sporej grupy praktykujących tzw. duchowość
Jak to jest nie pasować?
“Przesilenie” Katherine May to opowieść o życiu. Tak po prostu o życiu, jednak tym niełatwym. O życiu kobiety, a jeszcze
Dziesięć lat na poduszce. I co z tego?
W praktykę zen wszedłem, gdy wyczerpały się wszystkie intelektualne sposoby łagodzenia cierpienia, które nosiłem w sobie niemal od zawsze. Przestały
To “tylko” blokada psychiczna?
Pojęcie psychosomatyki nie jest już większości z nas obce. Nie jesteśmy zaskoczeni, że stres może wywołać bóle głowy, nasilać migreny,
Listopadowe świętowanie życia
W okolicy 1 listopada, a więc dnia Wszystkich Świętych - mocno zakotwiczonym w tradycji katolickiej - sporo mówimy o znaczeniu
Przez ciało do życia
Żyjemy z tak absurdalnym filtrem na rzeczywistość, że wszystko, dosłownie wszystko, musimy uzasadniać. Im zrobimy to inteligentniej, bardziej elokwentnie, tym
Dążenie w zen - największa przeszkoda
Trudno znaleźć osobę, która wchodziłaby w praktykę zen bez chęci osiągnięcia. Czegokolwiek. Spokoju, wewnętrznej równowagi, braku myślenia. I oczywiście oświecenia,
"Lekka Ważka. Coaching światopoglądu" Piotr Lorek
Książka Piotra Lorka, której fragmentem się dziś z wami dzielimy, omawia składowe światopoglądu, a poszczególne rozdziały kończą się pytaniami poszerzającymi
Brama Kobiet wg Andrzeja Ziółkowskiego
Po raz drugi pragnę zaprosić Państwa do świata wielkich religii Azji Południowo-Wschodniej i pokazać go przez pryzmat portretu człowieka w

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.